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日本人患癌症的几率很高,但他们的寿命却是世界上最长的!他们的饮食习惯隐藏了答案


    在世界预期寿命排名(2019年)中,日本继续以83.7岁的平均年龄排名第一,其中女性为86.8岁,男性为80.5岁,而中国则排名53位。日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

众所周知,日本人的预期寿命长居世界第一,日本的生活方式也颇受推崇。    来源:科技日报春天来了,天气在变暖,一切都在恢复。

但是柳絮,花粉,昆虫飞扬,这些春天的“小麻烦”也影响了许多人的生活。但你可能不知道,日本的癌症发病率也很高!不要觉得前后矛盾,看完下面的内容你就知道了。那么所有这些“麻烦”的陈述是正确的吗?“风媒花”是致敏祸首春天有不少人因花粉的大量传播而过敏。日本癌症发病率高?真相是……中国癌症的发病率比日本低一倍,预期寿命却不如日本高。但是事实上,日本寿命长与癌症发病率高之间是有关联的。人一旦到了六十岁,就到达了癌症的高发期,寿命越长,癌症发病率越高。有人认为桃花、油菜花等颜色鲜艳的花,花粉含量多,是引发过敏的祸首;也有人表示,像树、草、小野花,这些由风媒授粉的植物才是主因,哪个说法正确呢?“大家都以为春天容易花粉过敏是因为花团锦簇,其实这是一个误区。

日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

图源 菠萝因子日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

图源 菠萝因子但是若剔除年龄因素,运用统计学方法把年龄差异消除,日本是发达国家里面癌症发病率较低的国家。

年龄标准化之后,日本不仅癌症发病率低,而且对比中国癌症的死亡率,日本的癌症死亡率也低,位列世界112名。换句话讲,日本人民能如此长寿,其生命历程中绝症的发生率是不高的,这与日本的饮食习惯、预防意识和医疗发展等因素有紧密联系。日本人少病长寿,与饮食分不开日本作为一个岛国,居民十分喜爱吃海鲜、鱼类等。

”华中科技大学同济医学院附属同济医院过敏反应科主任祝戎飞说,桃花、油菜花等颜色鲜艳的花并不容易引起过敏。海鲜中含有丰富的蛋白质,鱼肉中的牛磺酸和鱼油等物质还能降低胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。除了海鲜,日本人还喜欢吃新鲜的食物,如蔬菜、水果、大豆、奶制品等。蔬菜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,豆制品中含有大豆磷脂和异黄酮,奶制品中含有钙元素和蛋白质,这些都是对人体健康大有益处的食物。

这些花都是“虫媒花”,它们的花粉颗粒大、重而黏,在空气中飘不起来,只能吸引蜜蜂授粉,只有极少数人才会对它们过敏。日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

同时,日本人的食物烹饪也常常很少使用调味料,不仅保留食材的原汁原味,还减少了油盐糖的摄入,符合少油低盐的健康生活习惯。日本人的饮食丰富多样且膳食均衡,大米为主食,鱼肉海鲜为蛋白质的主要来源,蔬菜瓜果是健康的补充。因此,日本人健康的饮食习惯是他们少病长寿的重要法宝。​除了饮食,日本的医疗系统也是全球领先。饮食固然重要,但是日本完善发达的医疗系统亦是人们健康长寿的重要保障,日本在全球医疗评估中常常排在世界第一。_虎小弟而来自树、草、小野花的花粉叫“风媒花”,才是导致花粉过敏的“主凶”。首先,日本实行全民医保并具有高额的医保保障。这些花粉小到肉眼看不见,很轻,数量也多。风一吹,花粉在空气中大量飘浮,人接触和吸入后很容易致敏。杨树、柳树雌株才会飞絮除了花粉,春天不少人还会因为满街飞舞的杨絮、柳絮烦恼。梨花淡白柳深青,柳絮飞时花满城。在日本医院里所有的药物和医疗设备费用都在医保范围内,_虎小弟同时令人惊叹的是,日本的医保保障中,个人仅_虎小弟需承担三成,若年龄在70到74岁仅承担两成,年龄超过75岁则为一成。在这踏青季节,杨柳飞絮又“如约而至”。有人认为,只要是杨树、柳树就都会飞絮,是这样吗?“并不是所有的杨树、柳树都会产生飞絮。同时不论多少,政府会承担每月个人医药费超过八万日元的部分。”河南省林业科学研究院研究员李良厚说,飞絮均来自于杨树和柳树的雌株。日本强有力的医疗体系是日本人健康的保证,这也是日本人预防筛查疾病的“底气”。

日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

另一方面,日本是把患者放在第一位的。春季空中飘散的杨柳飞絮其实是杨柳雌树的种子和衍生物,杨柳树为了传播繁衍下一代,每逢春天,就“派出”这些白色絮状的绒毛,携带着种子,以风为媒,漫天飞散。在日本,培养一位医生需要11年的时间,六年的学习和五年的规培,这使得日本医生具有丰富的经验和知识储备。而且医疗环境和服务更是令人十分满意。值得一提的是,在日本有人突发意外需要救治,即使患者身份未明甚至可能无法承担医疗费用,医生都是把救治病人放在首位,救了再说。杨树和柳树,都是雌雄异株的树种。李良厚进一步解释,到了春天,雄树的花粉花絮,会飘落在有黏液的雌株柱头上,受精之后,长成果实。而种子就在果实内包裹着,人们肉眼所看到的杨柳飞絮,其实是种子的冠毛。

从生物学的角度来讲,通过冠毛的飘浮作用,杨树和柳树得以完成自然繁衍。这或许是日本医患纠纷少之又少的原因之一。日本人患癌率高,却做到了全球最长寿!他们的饮食习惯藏着答案

总而言之,日本虽然长寿和癌症高发并存,但是剔除年龄因素,日本的癌症发生率和死亡率却不高。日本健康的生活饮食方式值得我们学习,其完善的医疗体系和高度的医疗保障值得学习。#清风计划##39健康超能团#参考资料:[1]《日本癌症发病率这么高,为啥还值得学习?》,菠萝因子,2020-3-25.[2]《日本饮食的奥秘》,食品与健康,2016_虎小弟.[3] 《日本医疗,每一个细节都是中国人的痛》,猫眼看人,2019-1-29_虎小弟.未经作者允许授权,禁止转载(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)。据了解,一棵成熟的雌树能产生约1公斤的飞絮。昆虫也有自己的偏爱颜色春天傍晚或者在花草密集处,有人会发现身边飞舞着不少飞虫,而身边飞虫的数量和身着衣服的颜色大有关系,如果你一身荧黄色现身草丛边,那身边必定“前呼后拥”,出现不少“追随者”。江西农业大学教授薛芳森解释,大家在小区花园、绿化带常见的“小飞虫”又叫蜜虫、_虎小弟腻虫等,属于蚜虫的一个种类,学名叫“有翅蚜虫”,常群集在叶片、嫩茎、花蕾、顶芽等部位,靠吸食植物汁液过活,危害植物生长。“小飞虫”确有趋黄习性,因此去植物多的地方尽量别穿黄色衣服。“不同的昆虫对不同的光波也有偏好,也就是说各种昆虫都有自己偏爱的颜色。

”薛芳森称,科学研究发现,蚜虫对600—550纳米的黄光最敏感,有趋黄反应。也就是说,人们常见的“小飞虫”特别喜欢黄色的东西,会追着黄色的东西跑。“而蚊子对黑色情有独钟,穿黑色衣服的人是蚊子进攻的首选对象。

”薛芳森称,这是因为蚊子多半是喜欢弱光的,全暗或强光它都不喜欢,由于蚊子种类不同,所喜爱光的强弱程度也有所不同,例如伊蚊多半白天活动,而库蚊和按蚊多半在黄昏或黎明时活动。但不论在白天活动的或在晚间活动的蚊子,都喜欢躲避强光,即使是白天活动的伊蚊,也往往在下午3时或4时才开始活动。薛芳森说,要想少被蚊子咬,就尽量不要穿黑色衣服。除首选的黑色外,蚊子还喜欢夜间发射光线较暗的红、绿等颜色。。


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